行程总览
高青以温泉、慢城生态闻名，行程以‘慢游、康养、怀旧’为核心，每日活动不超过3个，预留充足午休时间，交通建议包车或自驾减少周转。
第一天：温泉疗养·静心入境
- 上午：抵达高青后入住沐锶汤泉度假村（可选带私汤的房间），适应环境。
- 下午：体验酒店温泉，含锶元素温泉对关节养护有益，建议选择低温池（38-40℃），时长控制在1小时内。
- 晚上：酒店内用养生餐，推荐高青清水豆腐、低脂黑牛肉，清淡软烂。
第二天：文化怀旧·古韵悠然
- 上午：乘车至安澜湾景区，黄河风光平缓，可沿木质栈道慢行观景，避免爬坡。
- 下午：参观陈庄-唐口西周遗址博物馆（室内展馆，无障碍设施完善），了解齐文化历史，时长1小时为宜。
- 晚上：前往蓑衣樊村入住农家乐，品尝湖鲜农家菜，感受田园夜色。
第三天：田园颐养·归真返璞
- 上午：蓑衣樊村湿地漫步，可乘电动游船观荷塘（无需费力划船），拍照留念。
- 下午：参观高青美术馆（免费开放，座位充足），欣赏农民画后返程。
贴心提示
- 住宿：优先选择电梯房、防滑设施齐全的酒店，沐锶汤泉或蓑衣樊村农家乐均适合。
- 饮食：高青黑牛软烂易消化，清水豆腐营养丰富，可要求少盐少油。
- 备选方案：如遇雨天，可替换为室内活动如美术馆、图书馆（均有无障碍通道）。